Mitä kolesteroli on?

Mitä kolesteroli on?

Kolesteroli on rasvan kaltainen aine verenkierrossasi.

Oikeina pitoisuuksina kolesteroli auttaa elimistöä toimimaan oikein ja tuottamaan tärkeitä hormoneja. Kolesteroli aiheuttaa ongelmia ainoastaan silloin, kun sitä on elimistössä liikaa.

Onneksi voit tehdä itse paljon oman kolesterolitasosi alentamiseksi. Parhaita tekoja ovat arvojen säännöllinen seuranta ja ruokailutottumusten muuttaminen. 

 

 

LDL eli "paha" kolesteroli

Suosituksissa LDL-viitearvo on alle 3.0 mmol/l.

Jos sinulla on jo jokin sydänsairaus tai muita riskitekijöitä, voi tavoitearvosi olla vielä matalampi. 

  • Jos sinulla on sydänsairaus, tyypin 2 diabetes tai jokin tyypin 1 diabeteksen aiheuttama elinvaurio, LDL-arvosi tulee olla enintään 1,8 mmol/l. 

  • Jos sinulla ei ole mitään edellä mainituista, mutta kuulut suuren riskin ryhmään, LDL-arvosi tulee olla enintään 2,5 mmol/l.

 

Lue, mitkä ovat suositellut kolesterolitasot >>

Lähteet

Lue lisää kolesterolista terveyskirjastosta www.terveyskirjasto.fi tai Sydänliiton sivuilta www.sydan.fi

Mitä on
ArmoLIPID PLUS?

Lue lisää